当前位置:兴化康佳机械设备有限公司生活经期保养手册:清点那些该喝和不该喝的饮品
经期保养手册:清点那些该喝和不该喝的饮品
2023-03-26

女性经期喝什么饮品对身体有益?

黄豆

黄豆含有丰富的类黄酮素,医学界证实它有抗氧化的效果,同时也有助於人体健康,尤其在骨质疏松预防上有很大的帮助喔。要补充黄豆类黄酮素,可以选择天然黄豆,煮熟后直接吃。不喜欢黄豆咬劲的人,也可以自己磨豆浆来喝,都是不错的方式。

黑糖

黑糖含有大量的钙和镁,可以帮助人体放松,尤其是女孩们生理期间流失钙质和铁质的救星。想嚐甜头还怕没机会?泡杯黑糖水温热一下身子吧!由于熬煮黑糖的手工制作过程繁复又费工,因此有不少机器化的黑心食品就趁势入侵,市面上有许多非纯黑糖的加工黑砂糖,女孩们购买时一定要多加注意!